قدم هشتم | دوره ۱۲ قدم

خدا را هزاران بار شکر که توانستیم هشتمین قدم از دوره 12 قدم را با هم آغاز کنیم.

برای مطالعه مطالب هر جلسه و انجام تمرینات آن‌، بر روی لینک هر جلسه در پایین کلیک کنید.

ما در جهانی پاسخگو زندگی می کنیم که به فرکانس‌های‌مان واکنش نشان داده و آنها را به زندگی‌مان باز می‌تاباند. یعنی درباره همه‌ی جنبه‌های زندگی‌مان‌ از موضوعات مالی، روابط‌، سلامتی و میزان آرامشی که تجربه می‌کنیم‌، همواره در  مسیری هدایت می‌شویم و با اتفاقات‌، شرایطی و آدمهایی هم‌مدار می‌شویم که‌، با اساس باورهای‌مان در آن جنبه‌، هماهنگ و همسنگ باشد.

به عبارت ساده‌تر‌، اگر درباره هر جنبه‌ای از زندگی‌مان‌، باورهای قدرتمندکننده‌ای داشته باشیم‌، قانون این جهان تظمین می‌کند که‌، به محض شکل گرفتن خواسته‌ای‌، اوضاع‌، شرایط و اتفاقات به گونه‌ای رقم می‌خورد که آن خواسته به صورت بدیهی وارد تجربه‌ی زندگی‌مان شود.

این ترکیب‌- که زندگی به شیوه‌ی طبیعی نام دارد- و 12 قدم‌، قدم به قدم آن را آموزش می دهد‌، حاصل تغییر بنیادین برنامه‌ی محدود کننده‌ای ذهن‌، به وسیله‌ی تغییر بنیادین باورها در تمام جنبه‌های زندگی است.

اما مسئله اینجاست که دوستان زیادی‌، در پروسه‌ی تغییر باورهای‌شان‌ به کمک این آگاهی‌ها‌، هنوز آن تعهد وحی منزل گونه را در وجودشان ایجاد نکرده‌اند و به این آگاهی‌ها به عنوان تنها اصل‌، اساس و دلیل تجربه‌ی یک زندگی دلخواه زندگی‌شان نگاه نمی‌کنند. برای همین هنوز نتوانسته‌اند جهاد اکبر برای تغییر بنیادین باورهای‌شان را به همان شکلی برپا دارند که من انجام داده‌ام.

به عبارت ساده‌تر‌، خیلی از دوستان که ممکن است شما هم جزوشان باشی‌، تنها آن بخش از آگاهی‌ها را که با باورها و نگرش کنونی‌شان همخوانی بیشتری دارد و پاشنه‌های آشیل‌شان را زیر سوال نمی‌برد‌ و آنها را مجبور به تغییر اساسی شیوه‌های نگرشی و رفتاری قبلی‌شان نمی‌کنند‌، جدا کرده و لنگ لنگان در کنار  باورهای محدودکننده‌شان‌، به کار می برند.

به همین دلیل در شرایط حساس تصمیم گیری، دوباره به شیوه باورهای محدود کننده شان بر می گردند و دوباره همان ترس ها آنها را احاطه می کند و جرات و جسارت قدم برداشتن و تغییر را از آنها می گیرد.

به همین دلیل زندگی‌شان در نگرانی ای دائمی درباره اتفاقات آینده و دوندگی های طاقت فرسایی می گذرد که‌، چیزی جز راهکارهای باورهای محدود کننده شان نیست. برای همین در وجودشان‌، نبردی دائمی میان خواسته های شان و محدودیت و موانعی که برای داشتن آن خواسته ها دارند، برپاست و  فارغ از تلاش های فیزیکی ای که دارند، فاصله شان با تجربه خوشبختی، هر روز بیشتر می شود. چون هنوز خودشان را نمی شناسند، دلیل رفتارها و تصمیمات شان را نمی دانند و در یک کلام آنقدر ذهنی مشوش و درگیر دارند که فرصتی برای فکر کردن به دلیل رفتارهای شان یا تغییر این اوضاع ندارند.

آگاهی های دوره 12 قدم، ابزار و کلیدی در دستت قرار می دهد تا اول از همه:

خودت را بشناسی، دلیل رفتارهایت را بدانی

دلیل ترس و نگرانی هایت را بشناسی و تعریف صحیحی از کار کردن روی خودت و ساختن باورهای قدرتمندکننده داشته باشی.

کار کردن روی خودت یعنی:
اجرای آگاهانه قوانینی که می‌آموزی‌، در رفتارهایت؛

یعنی ایده هایت را با قانون تکامل بررسی و تجزیه و تحلیل کنی و به شکل اصلاح شده ای از آن ایده ها برسی که با قانون تکامل همخوانی دارد.

یعنی همخوانی ای منطقی میان تصمیمات ات و باورهای قدرتمندکننده ای که در آن مورد می شناسی، پیدا کنی و به این شکل آنها را اصلاح نمایی.

یعنی به کمک باور فراوانی و یادآوری مداوم نشانه های این باور، جلوی ترس و طمع و تصمیمات نشات گرفته از آنها را بگیری

یعنی پاشنه های آشیل ات را بشناسی و با کارکردن روی آنها، نشتی های فرکانسی را ببینی و بارهای اضافه ای را که با خودت حمل می کنی را جدا کنی

کار کردن روی خودت یعنی‌، برای رفتن به دل ترس ها و ناشناخته ها، برنامه ای دائمی داشته باشی

یعنی گرفتن تصمیمات جسورانه اما هماهنگ با قانون تکامل گرفتن و سریع اجرا کردن آن تصمیمات، قبل از اینکه ذهن با ترس هایش دست به کار شود و قدم برداشتن را به تعویق بیندازد

کار کردن روی خودت یعنی‌، مشخص کردن مرزها و خط قرمزهایی که همواره و تحت هر شرایطی، «اجرای قانون و هماهنگ بودن با آن را» اولویت همیشگی‌ات قرار می دهد. اولویتی که به تو کمک می کند تا در لحظات مهمی که اکثر آدمها کم می آورند و دوباره به شیوه ی باورهای محدود کننده شان بر می گردند، با ایمانی راستین به شیوه باورهای محدودکننده بر نگردی.

کار کردن روی خودت یعنی،  مداومت بر تنظیم فرکانس های روزانه  و کنترل ورودی های ذهن‌، به وسیله درک منطق تمرین ستاره قطبی و  یادآوری اصل و اساسی که این تمرین بر آن استوار است

کار کردن روی خودت، یعنی تشنه عمل کردن به آنچه در هر جلسه از هر قدم می آموزی، یعنی تشنه اعراض از ناخواسته و توجه به خواسته ها

کار کردن روی خودت یعنی دور نزدن قانون. یعنی، کم کردن فاصله ی فرکانسی بین خودت و خواسته هایت به وسیله ی ساختن باورهای قدرتمندکننده و قدم برداشتن برای اجرای ایده های قابل اجرا با شرایط آن لحظه ات که، به تناسب باورهای قدرتمندکننده ای که می سازی،  تو را به سمت خواسته هایت هدایت می کند

یعنی قانع کردن ذهن برای عجله نداشتن و دوری از یک شبه پولدار شدن و موفق شدن، به وسیله ی یادآوری قانون تکامل.
تغییرات پایدار و بادوامی که در زندگی ات به دنبالشان هستی، فقط با افزایش ظرف وجودت حاصل می شود و افزودن ظرف وجودت حاصل‌، کارکردن روی خودت به شیوه ی 12 قدم است.

وقتی آگاهانه تمرکز خود را صرف اصلاح باورها و رشد ظرف وجودت به شیوه ی 12 قدم می گذاری، توانایی ای را در وجودت بیدار می کنی که‌، نه تنها تو را به خواسته هایت می رساند، بلکه مسیر این خلق را لذت بخش می سازد.

و مهم تر از همه، این شکل از کار کردن روی خودت، تغییراتی بنیادین در شخصیت ات ایجاد می کند و فوندانسیونی اصولی از باورهای قدرتمندکننده را در وجودت می سازد که همواره تو را در زمان مناسب و مکان مناسب قرار می دهد و فارغ از هر تغییر مثبت یا منفی در شرایط بیرونی مثل اقتصاد یا سیاست، تو را با اتفاقات و شرایطی هم مدار می کند که همواره تو را رشد می دهد.

کلیدی که 12 قدم برای ایجاد تغییرات بنیادین در دست ات قرار داده است، مجموع آگاهی های تمامی جلسات تمامی قدم هاست و مداومت بر اجرای همه ی آن آگاهی ها با هم است که زندگی را در تمام جنبه هایش برایت لذت بخش می گرداند.

این یعنی روی خودت کار کردن. یعنی اجرای قانون در عمل. یعنی ساختن باورهای قدرتمندکننده ای که شخصیت ات را توحیدی تر و رفتارهایت را و شیوه ی زیستنت را به شیوه ی طبیعی، نزدیک تر می کند. همان شیوه‌ای که 12 قدم‌، آن را قدم به قدم آموزش می‌دهد.